Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze to związki chemiczne, stosowane w celu zapobiegania niepożąd\anym procesom utleniania. Reakcja utleniania może zostać rozpoczęta w wyniku działania wysoką temperaturą, światłem lub powietrzem (tlenem) na żywność.
Przeciwutleniacze w żywności
Czytaj całość
Zimowe zmęczenie
„Pozytywne nastawienie nie sprawi, że zrobisz wszystko,
Ale pomoże Ci zrobić wszystko……. lepiej niż myślenie negatywne.”
(Zig Ziglar)
Sposób przygotowania potraw
Zalecane metody: duszenie, bez wcześniejszego obsmażania; pieczenie bez tłuszczu w folii aluminiowej, pergaminie lub rękawie foliowym; gotowanie tradycyjne w wodzie; gotowanie na parze.
Węglowodany
Wpływ na organizm: Glukoza jest jedynym materiałem energetycznym dla komórek centralnego układu nerwowego i krwinek czerwonych. Węglowodany wpływają na odczucia smakowe spożywanych produktów. Są one także niezbędne do prawidłowego metabolizmu (rozkładu) tłuszczów.
Aktywność fizyczna
Należy codziennie aktywować się poprzez ruch. Min. 30 minut dziennie.
Owoce i Warzywa
Wpływ na organizm: Owoce i warzywa stanowią źródło witamin i minerałów. Witamina C, K, selen i beta- karoten, chronią organizm przed starzeniem. Są przeciwutleniaczami, dlatego działają przeciwnowotworowo.
Przeciwwskazania
Produkty, których spożycia należy unikać...
Płyny
Wpływ na organizm: woda warunkuje prawidłowe krążenie krwi. Roznosi po organizmie tlen, składniki odżywcze i hormony. Jest regulatorem temperatury. Wydala szkodliwe produkty przemiany materii. Pobudza perystaltykę jelit.
Spożycie soli
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ilość soli dodawana do potraw nie powinna przekraczać łącznie 5-6 g (ok. 1 płaska łyżeczka) na dzień. Ta płaska łyżeczka to nie tylko sól z solniczki fizycznie dodana do potraw, ale także sól zawarta w kupowanych produktach. Warto więc czytać etykiety produktów i kupować te z niską jej zawartością. Nie można upiec chleba bez soli, ale można znaleźć taki, który ma niską zawartość.
Zdrowy krem czekoladowy
Zapytacie, dlaczego zdrowy? Odpowiedź jest prosta - przygotowany własnoręcznie, zawierający tylko naturalne i niskokaloryczne składniki, które znajdziecie w ofercie naszego Sklepu. Idealnie sprawdza się jako deser, ale jest również dobrym dodatkiem do pieczywa lub naleśników z owocami. Wystarczy kilka minut, a delikatny i odżywczy krem czekoladowy jest gotowy do podania. Sprawmy ucztę sobie i naszym gościom!
awokado
migdały
krem
banan
zdrowo
naturalnie
śliwki suszone
limonka
kakao
Desery
31-05-2019
Czytaj całość
Mazurek figa bez maku
Cóż innego bardziej kojarzy się z Wielkanocą, jeśli nie mazurek... To tradycyjne kruche, a zarazem delikatne ciasto, bez którego nikt nie wyobraża sobie świątecznego stołu. Chcielibyśmy jednak, abyście tym razem wykonali go w nieco innej - na pewno zdrowszej i mniej kalorycznej wersji. Praktycznie wszystkie produkty znajdziecie w ofercie naszego Sklepu.
jabłko
rodzynki
orzechy włoskie
wielkanoc
ciasto
tradycja
płatki migdałowe
figi
Desery
31-05-2019
Czytaj całość
Kostka jaglano-kokosowa bez pieczenia
Do przygotowania pysznych deserowych kosteczek jaglano-kokosowych potrzebujemy dosłownie trzech składników. Wykonanie jest bardzo szybkie i proste. Gdy są już gotowe, w mgnieniu oka znikają z talerza. Mamy nadzieję, że Was zainspirujemy, a kostka pojawi się na świątecznym stole.
lub
Zaloguj przez
Zaloguj przez Google
Logowanie przez Facebook i Google do Biowski świadczone jest w ramach usługi Shoper ONE.
lub
Zaloguj przez
Zaloguj przez Google
Logowanie przez Facebook i Google do Biowski świadczone jest w ramach usługi Shoper ONE.
Dbamy o Twoją prywatność
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony i pomagają nam dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do sklepu lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".
Ustawienia plików cookies
W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania przez nas plików cookies.
Te pliki są niezbędne do działania naszej strony internetowej, dlatego też nie możesz ich wyłączyć.
Te pliki umożliwiają Ci korzystanie z pozostałych funkcji strony internetowej (innych niż niezbędne do jej działania). Ich włączenie da Ci dostęp do pełnej funkcjonalności strony.
Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Użytkowników.
Dane wykorzystywane przez dostawcę oprogramowania sklepu - Shoper S.A. Na ich podstawie dokonywane są analizy, związane z rozwojem oprogramowania, oraz mierzona jest skuteczność kampanii reklamowych. Nie są łączone z innymi informacjami, podawanymi podczas rejestracji i składania zamówienia. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce plików cookies Shoper.
Dzięki tym plikom możemy prowadzić działania marketingowe.