Porcja to ilość pokarmu lub napoju, jaką spożywamy za każdym razem w ciągu doby [1]. To od nas zależy , jak często i na jakiej wielkości porcje posiłków możemy sobie pozwolić. Nie rzadko złe nawyki żywieniowe, tempo pracy i styl życia przyczyniają się do błędów związanych z porcjami, które „serwujemy” naszemu żołądkowi. Otaczamy się liczbami, na które nie zawsze zwracamy uwagę w codziennym życiu.
Wielkość porcji
Pieczone frytki z dyni
Rozpoczynamy kolejny sezon - tym razem DYNIOWY. Przepis na frytki z dyni to doskonała alternatywa dla niezdrowych "fast foodów". Polecamy je zarówno jako przekąskę, jak i dodatek do dania głównego. Są pyszne i niskokaloryczne.
Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku - mamy nadzieję, że staną się Waszym hitem.
Tortilla z kurczakiem i rukolą
Umówmy się - w Tłusty Czwartek możemy pozwolić sobie na zjedzenie kilku pączków. Ale po wczorajszych szaleństwach, czas na lekkie i dietetyczne danie. Smaczna, szybka i pożywna, idealna na każdą okazję. Możesz podać ją na obiad, kolację, a także podczas wizyty niespodziewanych gości. Jeśli pokroisz ją na mniejsze kawałki - będzie się przepięknie prezentować jako przekąska imprezowego menu. Można by rzec, że jest WIELOFUNKCYJNA. Zapewniamy, że zaspokoi głód nawet największych łakomczuchów! A zatem - do dzieła!
Dbamy o Twoją prywatność