Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a przygotowane przez ukochaną osobę smakuje najlepiej. Nasz pomysł na omlet z warzywami zapewni Ci sporą dawkę energii na cały poranek. Ważne, by o śniadaniu nie zapominać. Jego regularne spożywanie poprawia naszą kondycję, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Tak więc Panie i Panowie... bierzemy się do pracy!
Składniki:
√ jajko - 3 sztuki
√ papryka - 3/4 duże plastry
√ sałata - 2 liście
√ pomidor - 1 duży
√ szczypiorek - 2 łyżki
√ sól [KUP TERAZ]
√ pieprz mielony [KUP TERAZ]
Sposób przygotowania:
Rozkłócić jaja. Na patelnię położyć warzywa pokrojone w plastry, zalać jajem, dodać przyprawy do smaku oraz posiekany szczypior. Smażyć, aż się zetnie (ok. 5 minut). Następnie włożyć do rozgrzanego do 180°C piekarnika, przykryć folią i piec do momentu aż całkowicie się zetnie (około 10 minut). Można też przykryć patelnię i podpiekać dłużej na bardzo małym ogniu, bez konieczności pieczenia w piekarniku.
Smacznego od Biowskiego!
Zaloguj przez Google