Danie w 5 minut? Z nami to możliwe. Pasta z czerwonej fasoli idealnie pasuje do porannych kanapek, ale sprawdzi się także jako dip do warzyw lub makaronu. Jest wyrazista i sycąca. Czerwona fasola zawiera bardzo dużo białka, dzięki czemu nasz posiłek jest w pełni wartościowy.
Składniki na 6 porcji:
√ puszka czerwonej fasoli - 400 g (240 g bez zalewy)
√ suszone śliwki - 3 sztuki [KUP TERAZ]
√ sezam - 1 łyżka [KUP TERAZ]
√ sok jabłkowy - 100 ml
√ olej rzepakowy - 1 łyżka
√ papryka słodka - 1 łyżeczka [KUP TERAZ]
√ rozmaryn - szczypta [KUP TERAZ]
√ pieprz cayenne - szczypta
Sposób przygotowania:
Odsącz i przepłukaj na sitku fasolę. Zblenduj z pozostałymi składnikami i dopraw do smaku.
Smacznego od Biowskiego!
*Kaloryczność 1 porcji + kromka chleba graham: 210 kcal
Zaloguj przez Google